۲ ماده غذایی که موجب چاقی افراد لاغر می‌شود

جعفر غفارزاده متخصص طب سنتی در گفت‌وگو با خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران، درباره درمان لاغری مفرط با طب سنتی اظهار کرد: امروزه دغدغه بسیاری از افراد چاقی و لاغری اندامشان است. تفکر برخی افراد بر این است که کاهش وزن کار دشواری است درحالی که افزایش وزن هم سختی های خود را دارد.

او در ادامه گفت: لاغری مفرط به طور طبیعی در خانم‌ها شایع‌تر است اما آقایان هم به آن مبتلا می شوند. این نوع عارضه بیشتر به دلیل استرس و مشکلات عصبی  رخ می دهد.  زنانی که به اندام و لاغری خود حساسیت زیادی دارند، سعی می‌کنند با نخوردن غذا اندام خودشان را روی فرم نگه دارند در حالی که سخت در اشتباه هستند. همین امر باعث می شود که دچار لاغری مفرط شوند. زمانی که افراد به لاغری مفرط  مبتلا شوند بیماری هایی مانند پوکی استخوان و مشکلات قاعدگی در آن ها به وجود می آید.

غفارزاده گفت: افراد باید در ابتدا  مشکلات ذهنی خود را رفع کنند و بعد از طریق راه های پزشکی مشکل خود را رفع کنند. افرادی که از لحاظ منتال یا به صورت طبیعی چاق نمی‌شوند می‌توانند با درمان‌های طب سنتی آن را رفع کنند.

بیشتر بخوانید:علت لاغری برخی افراد در عین پرخوری چیست؟

او بیان کرد: فرد مبتلا به لاغری مفرط بهتر است در وعده های غذایی خود انار را بگنجاند زیرا موجب گرسنگی زیاد شده، همین امر باعث می شود فرد بیشتر میل به خوردن غذا داشته باشد. مواد غذایی که می توانند به افراد لاغر بیشتر کمک کنند، شیربرنج با عسل همراه با شیرپرچرب است. 

غفارزاده تصریح کرد: به افراد لاغر توصیه می شود که حتما برنج خود را با کره مصرف کنند،  زیرا کره مهم‌ترین عامل در افزایش وزن است. افراد لاغر باید حتما در وعده های غذایی خود  مرباهای مختلف با گیاه انیسون را جای دهند. البته نباید نان و برنج که ۲ ماده غذایی مهم در وعده های اصلی غذایی افراد لاغر است، فراموش شود.  در کنار داشتن برنامه غذایی افراد مبتلا به لاغری مفرط باید ورزش هم بکنند، زیرا همه میدانیم که این ۲ اصل از هم جدانشدنی هستند.