بیخوابی خود را به‌جای مصرف "قرص خواب‌آور" با این "دمنوش‌ها" درمان کنید!

– اخبار اجتماعی –

به گزارش مجمع رهروان امر به معروف ونهی از منکر استان اصفهان به نقل از خبرنگار بهداشت و درمان خبرگزاری تسنیم؛ متاسفانه بسیاری از افراد که به‌دلایل مختلف، دچار "اختلال خواب" می‌شوند به‌جای یافتن دلیل اصلی بی‌خوابی خود، ساده‌ترین راه ممکنه که البته با عوارض و ضایعات فراوانی همراه است را انتخاب می‌کنند: مصرف "قرص‌های خواب‌آور!"

باید توجه داشت که صرفاً یکی از عوارض مصرف قرص‌های شیمیایی خواب‌آور، ابتلا به "فراموشی" و تخریب حافظه کوتاه‌مدت است.

افرادی که اقدام به مصرف قرص‌های خواب‌آور می‌کنند باید به جای مصرف این داروهای پرعارضه و اعتیادآور، دلیل اصلی بی‌خوابی خود را بیابند و بر اساس آن اقدام به درمان این اختلال کنند مثلاً امروزه بسیاری از نوجوانان و جوانان عادت دارند ساعات پایانی شب از طریق تلفت همراه خود در فضای مجازی به گشت و گذار بپردازند! غافل از اینکه استفاده بلندملت و طولانی در ساعات منتهی به خواب از تلفن همراه و اینترنت می‌تواند موجب ایجاد اختلالات خواب دائمی در افراد شود و در درازمدت، این امر تبدیل به بی‌خوابی‌های مزمن و آزاردهنده شود.

پس یکی از راهکارهای درمان اختلالات خواب، پرهیز جدی از استفاده از تلفن همراه و کامپیوتر پیش از خواب است.

اما استفاده از برخی از دمنوش‌ها نیز می‌تواند در بهبود وضعیت خواب و درمان بیخوابی بسیار موثر باشد؛ در ادامه به برخی از این دمنوش‌ها و نوشیدنی‌ها اشاره شده است:

ـ دمنوش ترکیبی گل‌گاو زبان + سنبل الطیب + عرق بیدمشک خنک

ترکیب عسل + شیر

ـ دمنوش رازیانه(مخصوص خانم‌ها)

ـ دمنوش به لیمو + نبات

ـ دمنوش بابونه

درمان بیمار مبتلا به "فوبیا" با دستورالعمل‌های درمانی طب سنتیآیا منابع طب سنتی مصرف "نمک دریا" را تأیید و توصیه می‌کنند؟!تیزر/ الزامات احیای طب سنتی در ایران؛ استاد حسین خیراندیشضرورت تصویب "قانون جامع طب سنتی" مستقل از طب مدرنطب سنتی|تذکر شدید "ابوعلی سینا" درباره مضرات نوشیدن "آب یخ"طب سنتی|یک نسخه ساده برای تقویت "قوای جنسی"طب سنتی|مصرف این غذای خوشمزه "کبد" شما را از کار می‌اندازد!طب سنتی چه راهکاری برای "سنگ کیسه صفرا" و تسکین درد آن دارد؟