در مورد ساعات خواب افراد موفق و ناموفق چه می‌دانیم؟

به گزارش مجمع رهروان امر به معروف ونهی از منکر استان اصفهان به نقل از ایسنا بنابر اعلام تشکچه، چرا که اگر کسی بدون داشتن ساعت خواب منظم، موفق و یا ثروتمند می‌شد بدون شک باید نامش در لیست موفق‌ترین افراد جهان قرار می‌گرفت.

شاید شما با خواندن این مطلب چنین فکر کنید که قرار نیست تمام افراد موفق ساعت خواب منظم داشته باشند. اما ما می‌خواهیم بگوییم در این مورد هیچ استثنائی وجود ندارد و اگر می‌خواهید شما هم جز این افراد موفق باشید باید ساعت خواب منظمی داشته باشید. این بدان معنا نیست که تنها یک یا چند هفته صبح زود از خواب بیدار شوید و سپس به برنامه نامنظم قبلی‌تان باز گردید، بلکه باید برای همیشه این برنامه مرتب را ادامه بدهید تا متوجه موفقیت‌های شگفت‌انگیز زندگی‌تان شوید. چرا که پس از داشتن یک برنامه خواب بسیار منظم، شما قادر خواهید بود با انرژی بسیار زیاد کارهای مهم زندگی‌تان را انجام بدهید و زمانی که بقیه افراد خواب هستند شما یک قدم از آن‌ها جلوتر باشید. این موضوع یک حقیقت محض است که انسان‌های سحرخیز همیشه یک قدم جلوتر از مابقی افردا ناموفق هستند که صبح دیر از خواب بیدار می‌شوند و شب هم بسیار دیر وقت می‌خوابند.

حتی ما در ادبیات و فرهنگمان این جمله معروف را داریم که سحرخیز باش تا کامروا شوی. به همین دلیل می‌توان به اهمیت این موضوع پی برد که چقدر سحر خیزی در موفقیت و کامروا شدن انسان نقش حائز اهمیتی دارد. اما اگر شما نتوانید شب زود بخوابید چگونه ممکن است بتوانید صبح زود از خواب بیدار شوید. بگذارید اینگونه بگوییم، اگر شما جای خواب راحت و گرم و نرم نداشته باشید آیا باز هم قادر خواهید بود صبح زود از خواب بیدار شوید؟ قطعا نه. به همین دلیل ما اول قصد داریم چند مورد از افراد بسیار موفق جهان را به شما معرفی کنیم که ساعت خواب بسیار منظم و عالی دارند و یک عمر این برنامه منظم و مرتب را ادامه داده‌اند و سپس در قسمت پایانی مقاله‌مان به یکی از مهم‌ترین عوامل زود خوابیدن اشاره کنیم. پس تا آخر این متن همراه ما باشید.

جف بیزوس (Jeff Bezos)

جف بیزوس اولین مرد ثروتمند جهان است و قطعا شما هم نام آمازون (Amazon) را شنیده‌اید. بزرگ‌ترین وب‌سایت خرید و فروش جهان که تحویلی عظیم در بحث خرید و فروش اینترنتی در دنیا داشته است. جف قبل از اینکه شرکت آمازون را احداث کند در وال استریت یک کارمند بسیار موفق بود و حتی قراردادهای بسیار عالی نیز در سابقه کاری‌اش داشته است. اما او همیشه ایده‌های بسیار بزرگی در سر داشت و همین امر هم باعث شد تا بالاخره شرکت آمازون را بنیان‌گذاری کند و تبدیل به موفق‌ترین مرد جهان شود. حالا آیا می‌توانید تصور کنید ساعت خواب این مرد بزرگ دقیقا چگونه است؟ خب باید بگوییم او هر شب ساعت ۱۰ می‌خوابد و ساعت ۵ صبح نیز از خواب بیدار می‌شود.

جک دورسی (Jack Dorsey)

جک دورسی مدیر عامل شرکت توییتر (Twitter) است. همان پلتفرم بسیار معروفی که به احتمال بسیار زیاد شما هم یک حساب کاربری در آن دارید. اما او چگونه به این جایگاه بالا رسیده است؟ به نظرتان برنامه خواب چنین شخصی که دارایی و ثروت بسیار زیادی دارد در لیست ثروتمندترین افراد جهان قرار گرفته چگونه است؟ حتم داریم شما هم درست حدس زده‌اید. جک دورسی هر شب ساعت ۱۰:۳۰ می‌خوابد و صبح ساعت ۵:۳۰ بیدار می‌شود. شاید برای همه ما این موضوع بسیار غیر واقعی جلوه کند و نتوانیم حتی تصور کنیم شخصی که مدیرعامل یک شبکه اجتماعی بسیار بزرگ است خودش چنین ساعت خواب منظمی دارد. اما دقیقا همین امر باعث موفقیت او شده است.

ایلان ماسک (Elon Musk)

ایلان ماسک فرد خارق‌العاده‌ای که رویاها را تبدیل به واقعیت می‌کند در صدر ۵ مرد ثروتمند جهان قرار دارد. ناگفته نماند که چندی پیش او حتی رکورد جف بیزوس را هم شکست و برای مدت کوتاهی اولین مرد ثروتمند جهان شد. ایلان ماسک صاحب شرکت بسیار معروف تسلا (Tesla) و همچنین اسپیس ایکس (SpaceX) است. او حتی کمتر از کارمندان خودش می‌خوابد و بیشتر از آن‌ها کار می‌کند چرا که رویاهای بسیار بزرگی در سر دارد. حدس زدن این موضوع کار بسیار سختی نیست که ایلان ماسک دقیقا چند ساعت در طول شبانه‌روز می‌خوابد! در واقع با اینکه او هر شب ساعت ۱ می‌خوابد اما همیشه ساعت ۷ صبح بیدار می‌شود مهم‌ترین کارهای دنیا را انجام می‌دهد.

بیل گیتس (Bill Gates)

بیل گیتس نه تنها ثروتمندترین فرد جهان است بلکه بسیار خبرساز و پر حاشیه است. احتمالا شما هم باید خبر طلاق گرفتن او را در چند هفته اخیر شنیده باشید. او صاحب یکی از بزرگ‌ترین شرکت‌های جهان یعنی کمپانی مایکروسافت (Microsoft) است. شرکتی که اگر نبود، به جرات می‌توان گفت که پیشرفت علم و فناوری تا این حد امکان‌پذیر نمی‌شد. چرا که او با خلق بهترین سیستم‌عامل جهان یعنی ویندوز (Windows) توانست به افراد خلاق زیادی در سرتاسر این کره خاکی چنین امکانی را فراهم کند تا هر یک کارهای بسیار بزرگی برای کل دنیا انجام بدهند. بیل گیتس با وجود مشغله‌های زیادش، ساعت خواب بسیار منظمی دارد. او هر شب ساعت ۱۲ می‌خوابد و هر روز صبح ساعت ۷ بیدار می‌شود.

تیم کوک (Tim Cook)

تیم کوک نه تنها مدیر عامل معروف‌ترین و محبوب‌ترین شرکت‌های جهان یعنی کمپانی اپل (Apple) است، بلکه همه او را به  عنوان نابغه مدیریت جهان می‌شناسند. فردی که نه تنها در زمان استیو جابز نقش بسیار زیادی در ورشکسته نشدن شرکت و همچنین پیشرفت آن داشت، بلکه توانست پس از مرگ استیو جابز جای او را به خوبی پر کرده و یک مدیر بسیار لایق برای این برند مطرح جهان شود. اما تمام کسانی که تیم کوک را به خوبی می‌شناسند از نظم بسیار زیادش در تمام امور زندگی‌اش می‌گویند. این نظم حتی شامل برنامه خواب او نیز می‌شود. چرا که او هر شب ساعت ۹:۳۰ می‌خوابد و صبح زود یعنی ساعت ۴:۳۰ نیز بیدار می‌شود و مجموعه بی‌نظیرش را مدیریت می‌کند.

کلام آخر

خودتان با خواندن زندگی این افراد که سعی کردیم به طور خلاصه به ‌آن‌ها اشاره کنیم متوجه شدید که همگی ساعت خواب بسیار منظمی داشته‌اند. پس چنین می‌توان نتیجه گرفت که اگر شما هم زود بخوابید و زود بیدار شوید می‌توانید سطح کیفی زندگی‌تان را به طور خارق‌العاده‌ای ارتقا دهید. اما برای این کار، همان طور که در بالا اشاره کردیم، نیاز به شرایط خوب برای زود خوابیدن دارید. یکی از این شرایط خرید تشک بسیار استاندارد، مناسب و راحت است که ما در فروشگاه اینترنتی تشکچه با مشاوره پیش از خرید و معرفی برندهای مطرحی همچون تشک رویا، خوشخواب، سیرن و … این دغدغه شما را حل کرده ایم. اگر دوست داشتید بیشتر راجع به این موضوع بدانید حتما از محصولاتمان دیدن کنید تا خودتان متوجه امکانات بی‌نظیرشان شوید.

انتهای رپرتاژ آگهی