چطور "خروپف" خود را درمان کنیم

– اخبار اجتماعی –

به گزارش مجمع رهروان امر به معروف ونهی از منکر استان اصفهان به نقل از خبرنگار اجتماعی باشگاه خبرنگاران پویا؛ از جمله دلایل "خروپف" می‌توان به مشکلات سینوسی و همچنین گلو اشاره کرد که با پدید آمدن بلغم در این نواحی باعث خروپف می‌شود.

خروپف‌های سبک معمولا در هنگام خستگی و در سر شب (۳۰ دقیقه اول خواب) و از سن ۳۵-۳۰ سالگی به بعد به‌وجود می‌آیند و هرچه بلغم‌های محیطی بیشتر شود خروپف عمیق‌تر و طولانی‌تر حتی تا امتداد صبح اتفاق می‌افتد.

راهکارهای درمان خروپف

ـ در وهله اول بهتر است بستر خواب و بالشت را مناسب‌تر کرد.

ـ گرم کردن سر و گلو با استفاده از بخور اکالیپتوس

ـ چرب کردن ملاج (یک وجب خود فرد از روی نوک بینی به سمت وسط سر) با روغن کنجد یا روغن سیاه‌دانه

ـ چرب کردن زیر گلو با روغن کنجد یا روغن سیاه‌دانه

ـ در شب‌ها از مصرف خوراکی‌ها سرد پرهیز و از خوراکی‌های گرم استفاده شود مثل مزه‌مزه کردن کندور یا عسل

ـ هر شب چکاندن ۳ قطره روغن بنفشه یا روغن سیاه دانه در یک حفره بینی و در شب بعد در حفره ی دیگر (یکی در میان) به‌صورت متوالی تا دو هفته و بعد از یک هفته وقفه، تکرار همین دستور

ـ هر کدام از این مراحل برای یک دوره ۴۰ روزه تا ۱۲۰ روزه است.

۶ دستور ساده طب سنتی برای درمان "غلظت خون"۳ نسخه بسیار مؤثر طب سنتی برای درمان "سرفه"علائم "سنگ کیسه صفرا" چیست + راهکار درمانی طب سنتی"سندرم پای بیقرار" چیست + راهکار‌های درمانی طب سنتینسخه‌های طب سنتی برای افزایش "شیر مادر"با ۱۷ نکته کلیدی "نوشیدن آب" از نگاه طب سنتی و اسلامی آشنا شوید