راهکارهایی برای کاهش استرس از دیدگاه طب سنتی

مهدی برهانی عضو پیوسته انجمن علمی طب سنتی ایران در گفت‌وگو با خبرنگار سلامت خبرگزاری فارس، در ارتباط با راهکارهایی از دیدگاه طب سنتی برای کاهش و کنترل استرس اظهار داشت: هر عاملی که در بدن به وقوع بپیوندد وابسته به یک سوء مزاج است و برای رفع آن باید موضوع را علت‌یابی کرد.

وی افزود: سوء مزاج صفراوی یا سوء مزاج گرم و خشک سبب به زود جوش آمدن افراد و بروز استرس و اضطراب در آنها می‌شود.

عضو پیوسته انجمن علمی طب سنتی ایران ادامه داد: سوء مزاج سودا یا سوء مزاج سرد و خشک سبب بروز بیماری پیشرفته استرس و ادامه‌دار شدن این مشکل در فرد می‌شود که نیاز به درمان قوی و پاکسازی سودا در بدن داریم.

برهانی گفت: برای درمان و کنترل استرسی که ناشی از سوء مزاج صفراوی است مصرف خنک‌کننده‌هایی همچون عرق کاسنی و شاه‌تره توصیه می‌شود و برای استرس ناشی از سوء مزاج سودا ترکیباتی مانند عرق بیدمشک، گل‌گاوزبان و بهارنارنج می‌تواند مؤثر واقع شود.

این متخصص طب سنتی خاطرنشان کرد: وضعیت اقتصادی کنونی افراد را نگران می‌کند و حمایت‌های مادی، اقتصادی و معنوی می‌تواند به شدت در کاهش استرس مؤثر باشد. همچنین پررنگ شدن سهم اعتقادات،‌ امید به زندگی را بیشتر کرده و از دیدگاه طب سنتی در کاهش استرس مؤثر است.

انتهای پیام/